Difficulté d’endormissement ? Réveils nocturnes ? Fatigue dès le matin ?
Publié le 15/10/2025
La phytothérapie offre des solutions naturelles pour retrouver un sommeil réparateur. Les plantes comme la valériane, la passiflore, l’eschscholtzia ou la mélisse sont reconnues pour favoriser l’endormissement et la qualité du sommeil.
Nous proposons des gélules, infusions ou sprays à base de plantes, parfois enrichis en mélatonine. Leur usage est sans accoutumance et peut convenir à toute la famille (formules enfants disponibles).
Astuce : limitez les écrans 1h avant le coucher et instaurez une routine calme pour favoriser le sommeil.