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Musicothérapie : les bienfaits de la musique sur la santé

Musicothérapie : les bienfaits de la musique sur la santé

Entre la maison, le travail, la voiture, les transports et le sport, écouter de la musique contribue à réduire l’anxiété, la douleur ou encore à se motiver ! Si elle permet d’adoucir les mœurs, elle agit surtout sur notre état d’esprit et notre santé à plusieurs niveaux. Source de bien-être, la musique nous accompagne au quotidien et égaye nos journées !
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Comment se nettoyer le nez ?

Comment se nettoyer le nez ?

En cas de rhume ou d'allergies, le lavage de nez favorise l'élimination des allergènes, virus ou bactéries et le débarrasse des mucosités. Pour vous laver les sinus, vous pouvez utiliser un rhino-laveur, une seringue nasale, une poire à lavement ORL, du Sérum physiologique ou de l'eau de mer en spray nasal.
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Comment se remettre d’un décalage horaire ?

Comment se remettre d’un décalage horaire ?

Voyager en avion en traversant différents fuseaux horaires peut entraîner une série de troubles physiques que l’on appelle le « jet lag ». Pour les éviter, et profiter au mieux de son séjour, il est à la fois possible de préparer son corps au décalage horaire et agir une fois arrivée à destination. Voici de précieux conseils pour se remettre au mieux d’un décalage horaire.
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