Protéger sa peau du soleil : les bons réflexes

Le soleil est bénéfique pour le moral, mais une exposition excessive peut être dangereuse pour la peau. Les rayons UV sont responsables des coups de soleil et fragilisent la peau à court et long terme.

Pour une protection efficace, il est important d’utiliser une crème solaire adaptée à son type de peau et à son phototype. Elle doit être appliquée avant l’exposition et renouvelée régulièrement, notamment après la baignade ou en cas de transpiration. Le port d’un chapeau, de lunettes de soleil et de vêtements couvrants complète cette protection, surtout aux heures les plus chaudes.

Après l’exposition, hydrater et apaiser la peau est essentiel. Les soins après-soleil aident à limiter les irritations et à réparer la peau. En cas de coup de soleil, un conseil en pharmacie permet de choisir le soin le plus adapté.

Ces gestes simples permettent de profiter du soleil tout en protégeant sa peau.