Prendre 3 gélules, 1/2 heure avant les 3 principaux repas avec 1 à 2 verres d'eau. Il est recommandé de boire beaucoup d'eau pour garantir l'ingestion. Prendre à distance de toute médication. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Non recommandé pendant la grossesse et l'allaitement en l'absence de données suffisantes. Ne pas utiliser chez les personnes ayant des difficultés à déglutir. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. A conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.